頚椎症性神経根症の治療期間は2パターン

頚椎症性神経根症の治療期間には『半年~1年』かかるタイプと、『1ヶ月~3ヶ月』程度で済むものの2種類があります。

治療期間の長いものと短いもの

頚椎症性神経根症の治療方法は2種類

首や肩の状態がおかしいと思って病院に行って診察を受け頸椎症性神経根症だと診断された場合とか、病院に行かなくても自分の症状と様々な情報を照らし合わせた結果頸椎症性神経根症ではないかと考えている場合には、これを改善して治療していく方法としては2種類のものがあるでしょう。

もちろんどちらの方法にも費用がかかったりかからなかったり、治療期間が長かったり短かったりというメリットやデメリットがそれぞれ存在していますから、あなたの今の首周りや肩周りの症状や財布の中身と相談しつつどういった方法によって治療していくかということを考えてみてください。

もちろん頸椎症性神経根症の治療においては、絶対に完治という状態を目指すという事ではありません。スポーツは完全に原因となってこれらの症状が出てしまっているというのであれば完治もしやすいと思いますが、普段の姿勢の悪さが積み重なってストレートネックになり、それが頸椎症性神経根症を誘発してしまっているというのであれば長い時間をかけても完全に治してしまうということはなかなか難しいことだと言えるでしょう(絶対に無理だとは言えませんがかなり根気のいる作業になると思います) 。

長い時間をかけて改善プログラムに取り組み完治したと思っても日常での座っている姿勢や立っている姿勢が悪い場合には結構簡単に再発してしまう症状です。毎日24時間気をつけておくことによって完治させることもできるのですが、普通に生活している人にとってはなかなか難しいことですね。

治療期間半年~1年の方法

まず、こっちが比較的一般的な治療方法(?)で治療期間半年~1年程度のものですが、特に手術などもすることなく放置して治るのを待つ保存療法

ある程度は神戸枕の使用だったり激痛の時には痛み止めの使用だったりと全く何もしないというわけではないのですが、実際に患者側からしてみると何もしない状態でただただ自然に治るのを待っている・・・という長い治療期間になるでしょう。

それほど悪い状態でなければ気を付けて過ごすことで半年くらいの治療期間で済む人もいますが、多くの頚椎症性神経根症の患者は自然治癒だと1年以上の治療期間がかかります。

しかも、これは経過が良くてしっかりと治ったという場合の治療期間であって、3割位の人は病院に行って保存療法にした後に治るどころか悪化する傾向にあるようです。

神戸枕

ん~・・・何と言いますか、人によっては効果はあるんだと思います。ただ、頚椎症性神経根症で首と肩に激痛&腕と指のしびれが出ていた状態では神戸枕を使ったあの姿勢は怖いんですよね。

ということで私自身は神戸枕は試していないんですよね。まだ完全安静の方がいいかな~と・・・。

もちろん頚椎症性神経根症やストレートネックの症状がある人で神戸枕を使うことで良くなる人もいると思うんですけど。

 
それよりはストレートネックの治療専用に作られているこういった枕の方が使い勝手が良いのではないかと感じています。

⇒ 肩こり、首こり、猫背に。まったく新しい【ストレートネック枕】

ただ、まぁ・・・人によってはちょっと苦しい感じになってしまうかもしれませんし、値段的にも安くはないので価格的にはなかなか手を出しにくいかもしれませんね。

何か買うとすれば、まずは私がやってみた頚椎症性神経根症の改善プログラムを先に買ったほうがいいと思います。枕を買うのはその後でしょう。お金に余裕があるなら両方試してみてもいいとは思いますが・・・。

保存療法で悪化する人

保存療法(悪く言えばずっと放置)を続けることによって治る人と悪化する人に分かれるのは当然です。安静と一口に言っても24時間寝た状態でいられる人はいないわけで、仕事に行ったり家事が忙しかったりということで安静にはできない人がほとんどなはず。

特に何もしないで様子を見ましょう・・・というのは、症状が普段の生活習慣(姿勢が悪いとか全く運動をしないとか)から来ている場合には確実に悪化の一途をたどるんじゃないかと思いますね。

放置しておいたとしても姿勢の悪さなんかを自分で改善していくわけではないのですから(中には姿勢なんかの指導をしてくれる病院とかもあるでしょうし、そういった医師に当たれば治るかもしれません)、長期間様子を見ていてもなかなか良くなることはないでしょう。現状維持だったらラッキーくらいの感覚ですね。

治療期間1ヶ月~3ヶ月の方法

これに対して積極的な治療を行い1ヶ月~3ヶ月という短い治療期間で済ませてしまおうという方法が私が実施した治療方法です。

⇒ 私が実施した治療方法

こっちの治療期間が短く済む治療方法の場合には最初にお金がかかるのがデメリットですけど(病院だってお金がかかるので結局は同じなんですけどね)、病院に何度も行く必要がありませんし何より激痛に長期間耐える必要がないのですごく楽です。

ただし、トータル費用が安く済んで自宅で改善していける代わりに、DVD内で指示されていることを自分の意志でやり続ける必要があります。これって痛みや痺れが出ている時にはできるんですけど(だって痛いのも痺れるのも嫌ですしね)、だんだん症状が良くなってくるとちょっとサボりがちになる・・・と思います。少なくとも私はそうでした(汗)

首や肩の痛みが無くなってきたからといってその後の改善トレーニングが適当になってしまえば再発するのは時間の問題です(これは私の使った積極治療でも先に挙げた保存療法でも同じことですが)。

早い段階で痛みが取れてくるとは思いますが、大事になるのはむしろその後の予防としての継続かもしれません(そしてこれがけっこう難しい)。

今払うか、長期間払うか

両方の治療方法のメリット・デメリットや治療期間を比較してみましょう。

  治療期間 費用 再発 その他
自然治癒 半年~1年前後。
悪化する場合も
少しずつかかる。
通院回数や診断内容にもよる
自分で防止する必要がある  
積極治療 1ヶ月~3ヶ月 15000円 防止トレーニング付属 返金保証あり

選べない?
(どちらを選ぶべきか・・・)

もしもどういった治療方法を選べばよいのかわからなくて迷っているという場合には、

  • お金はあるので治療期間を短く済ませたい
  • とにかく首や肩が痛くて我慢できない
  • 仕事や家事に大きな支障が出ている

こういう場合だったら迷わず私と同じ積極的な治療方法を選んで欲しいと思います。私の場合も仕事に支障が出るくらいの激痛でしたので、頚椎症性神経根症がひどくなっている場合には多少お金がかかったとしても治療期間を短くできる方法がいいですよ。

どのタイミングで治療に踏み切るか?

このサイトを今読んでくれているあなた、そしてあなた以外に読んでいる他の人、同じようにストレートネックや頚椎症性神経根症で悩んでいたとしてもその症状・状態は様々なはずです。

私が一番ひどい状態の時(起き上がれない・寝っ転がれない)みたいな人もいれば、「最近首が痛いな~」くらいの人もいれば、「テレビで見てチェックしてみたら自分もストレートネックだ」みたいな痛みの症状が全然出ていないという状態の人もいると思います。

これって他の病気の症状と同じで、例えば血圧なんかは分かりやすいと思いますが自分で「ヤバいかな・・・」と思っていても大きな病気にならない限りは治療や生活改善に取り組む人って少ないじゃないですか?

頚椎症性神経根症やストレートネックでも、「ちょっと変かな」「おかしいかな」くらいだとなかなかお金をかけて治療しようという人は少なくて、首や肩に激痛が出る、手にしびれが出るといった深刻な状態になってから慌てて・・・という人が多いはずです。私もそうでしたし。

症状が軽いうちに治療を始めたほうが当然期間も短くて済むわけですし、何より痛くて何もできない・・・という不幸な状態を体験することがなくて済みます。もしもあなたの現在の状態が「ちょっと放っておいたらヤバいかな・・・」というのであれば今すぐ治療を開始することをおすすめします。

もちろん、ストレートネックだけど特に他の症状は出ていない、という場合であっても予防的な意味で取り組んでもらえると非常に良いと思いますよ。

頚椎症性神経根症の治療は非常に地味

私自身が頚椎症性神経根症の治療のために使った改善マニュアル・改善DVDの紹介ページを見てもらうと薄っすらわかるとは思うのですが、自宅治療においてやる事は非常に地味なんですよね。

ただ、その毎日の地味なストレッチやトレーニングが結果的に完治に繋がったわけなのですが。

頚椎症性神経根症に積極的に立ち向かわずに安静にしている・・・なんていうのは地味以前の問題ですし、ただ寝ているだけでは激痛やしびれを取るというのは難しいでしょう(というか一日中寝ているなんて無理です)。

治療過程は我慢というか根気の勝負

頚椎症性神経根症を治療していく上では、どこまで根気が続くかというのが非常に重要になってきます。薬やサプリを飲めば次の日から快調!というわけでもないですし、数日ストレッチをすれば治るというものでもありません。

ストレッチや筋力トレーニングを何週間・何ヶ月という単位で地道に続けて完治という状態にたどり着くものなんですよね。

とは言え、ストレッチでも筋力トレーニングでも、そんなにキツイとか難しいとかっていうことを必要としているわけではありません。むしろ、簡単にできるためにサボりがちになってしまう人が出ると思います。

治療がうまく行った後の予防が大事

先ほどは「何ヶ月も」続けなければならないと言いましたが、実際には治療マニュアルを購入して実践することで数週間くらいで首や肩などの痛みは治まってくるでしょう。

なぜ何ヶ月間も続けなければならないかというと、結局は完治した後の予防が一番大事だと私個人的には思うからなんですね。

一度完治したとしても、普段の生活の中で問題があればやはりそれは簡単に頚椎症性神経根症の再発に繋がってしまうものですし、あのひどい痛みや腕のしびれなんかは一度経験した人であれば二度と味わいたくないものでしょう。

しかし、それがわかっていたとしても長期間予防のためのストレッチや筋トレが実践できるかとなると話は別です。

例えば、高血圧だから何とかして血圧を下げなければならないけどなかなか実行に移せない。タバコがやめられない。毎日酒を飲むのをやめられない。

将来的には命に関わる症状の改善でさえ、継続して行動に移すのが難しいわけです。ましてや頚椎症性神経根症や頚椎ヘルニアなど、直接命にかかわる症状ではない(それでもめちゃくちゃ痛くて苦痛なのには変わりありませんが)事の予防となると・・・どうしても腰が重くなるでしょう。

これについてはどうやって予防措置を継続していくかについて別ページでも触れています。

⇒ 頚椎症性神経根症改善にストレッチは不可欠

手術?自宅治療?

頚椎症性神経根症で病院に行った時に手術適応になるということはほとんど無いと思います。それでも、整体院やカイロプラクティックで牽引治療を受けたりマッサージを受けたりとお金をかけて何とかしようとしている人もいるはずです。

ただ、それらの方法では仮に治療ができたとしてもその後の予防をすることはできないと思うんですね(そもそも首の牽引とかNGですが・・)。

どうせお金をかけるなら再発に対応できる方法でやるべきだと思います。私が使った治療マニュアルは将来的な予防という点まで考えて作られていましたし、万が一ダメだった時にはお金を損しない仕組みになっているので金銭的な負担という面では小さいと思います(1万2万で頚椎症性神経根症が治療できたら安くないですか?)。

病院でも整体院でも、患者が完璧に病気や症状の予防をこなしてしまったら商売になりません。そういう理由で『治療はするけど予防についてはやらない・教えない』というスタンスをとっているところが多いのはちょっと残念ですよね。

頚椎のズレから発生する手のしびれの改善方法

日常生活での姿勢の歪みやスポーツでの特殊姿勢の繰り返しによって起きる、頚椎のズレから発生する手のしびれについて解説していきます。

手のマッサージ
(マッサージなどをしてもしびれは引かない場合が多い)

頚椎症性神経根症では手のしびれが発生することが多い

こういった頚椎のズレから手のしびれが発生するのは頚椎症性神経根症であるケースが非常に多いんですよね。特にそれまで首の痛みの症状が出ていたり、何となく寝違えた感じがあるときなんかには可能性が高いですね。

猫背やストレートネックについてはある程度自覚症状を持っている人が多いと思いますし、何とかしなきゃとは思っていてもなかなかストレートネックを解消することができなくて徐々に悪化させていく人がほとんどでしょう。

手や指のしびれ自体もある日突然発生するという感じではなく、ストレートネックなどから来る頚椎の歪みがだんだんひどくなっていく過程で徐々に症状が出てくるという感じですね。

 
もちろん手のしびれとは言っても人によって症状の出る部位が様々です。これは頚椎が圧迫する神経がどれかによって手のしびれに違いが出るためで、例えば私の場合には左の肘から中指にかけてのラインが強くしびれていました

頚椎のどの部分がおかしくなっているかによって圧迫される神経が違ってきます。どの神経が圧迫されているか、ということによってしびれが生じる部分が異なってくると考えて良いでしょう。

一言で頚椎症性神経根症とは言っても症状が多岐にわたるために、手のしびれや首の痛みがあってもなかなかこの名前にたどり着きにくいという場合も多いですね。私自身も手がしびれている段階ではこの症状名にたどり着いていなかったので、そういう意味ではあなたは割と早い段階で知ることができた、と言えるかもしれません(本当に頚椎症性神経根症であればですが)。

多くの場合には片方の手だけがしびれてくる

ストレートネックや頸椎症の疑いがあるんだけれどもてのしびれが片側にだけ発生している・・・というのであれば、このサイトで解説しているような状態である疑いがかなり濃いですね。このままてのしびれなどの症状を完全に放置しておくと首周りや肩周りの症状がどんどんひどくなっていくのはほぼ間違いありません。

この初期症状についてはてのしびれのことだけではなくて、首の片側だけがおかしいとか背中の片方だけが何か寝違えたような状態になるという感じで、症状が両側に出るというよりは片側にだけ出てしまうということが多いですね。

私がストレートネックが悪化したり頸椎症性神経根症になりはじめたという頃には、左の腕や左の指にだけしびれが発生したり首や肩は左側だけが痛くなったりに違えたような症状になったりしたことが頸椎症性神経根症ではないかとも確信するようになったきっかけです。私の場合にはなぜか体の右側には全く症状が出なかったんですね。

肩から背中については違和感を非常に覚えることが多かったのですが(特に冬の寒い季節には違和感だけでなくちょっと運動しただけで吊ったような状態になったり朝起きた時にに違えたような状態になったりしたことがありました) 、とにかく左側にだけ症状が出ていたということが自分でもおかしいなと感じていましたね。

頭部牽引はヤバすぎる

適当な個人サイトとか、適当な病院のサイト(!)では、頚椎症性神経根症の治療として「頭部牽引」を挙げている場合があります。

これははっきり言ってありえない話で、ちょっと引っ張った程度で頚椎がズレたり狭くなったりしてる状態を回復できるわけがないんですよね。ちょっと考えて見ればわかることなんですけど。無理やり引っ張った所で首が抜けるか皮が伸びるか、その程度のことでしかありません。

魚の骨と頭部牽引

(頭と尻尾を引っ張ったとして、骨と骨の隙間が広がるように見えますか?)

狭くなってしまっている頚椎部分を引っ張るっていうのであれば話はわかりますけど。頭部牽引を頚椎症性神経根症の治療として書いている病院なんか行かない方がいいです。

基本的にはまともな病院でも治療については「安静にしておく」という方法を取ることが多いんですよね。

実は積極的に頚椎症性神経根症を治療していこうと思うと病院では結構手間で、そのため長い時間放置して自然に治るのを待つっていうことがほとんどなんです。

あまりにも状態がひどいという場合には手術適応になるケースもあるようなんですが、手がしびれているくらいで手術するということはほぼないでしょう。

放置せずに自宅治療を開始

そこで私の場合には病院とか整骨院に行ったりするのではなく、自宅で治療をすることにしたというわけです。

何度も通院を繰り返したりするよりも結局は安く済みましたし、仕事への完全復帰も放置するよりは格段に早かったと思います。

頚椎症性神経根症を治療したいと思い始めた段階では、ほとんどの人は「手がしびれるなぁ~」「首が痛いなぁ~」なんていう悠長な事を言っていられる状態ではないと思います。

手がしびれて仕事にならない、首の激痛がヤバ過ぎる、朝起きられない、夜寝られない・・・という日常生活に大きく支障をきたしている状態なはずです。

今すぐ苦痛・激痛から逃れたい、手のしびれを何とかしたいという場合には上記ページで書いた私が試した方法を実行してみてください。

 
追記:

頚椎症性神経根症で多い症状

頚椎症性神経根症になってしまっている場合によく見られる症状が、左手または右手の中指がしびれる、というものです。

おそらくほとんどの場合には中指に加えて薬指にもしびれが出ていることが多いのではないでしょうか?

しびれではない場合には痛みが出ると言った感じで、例えば私の場合には左手の中指と薬指にしびれが出ていました。これがさらに状態が悪化すると、しびれるような感じというよりは常に痛みが走っていると言った感じになってしまうんですよね。

 
他には肘のあたりにしびれが出ているというのであれば、肘の先から中指・薬指に向かって一本しびれが走っているような感じになることもありますし、朝起きた時には首が痛いんだけれども何時間かすると平気になっている、なんていうこともあります。

しびれが出るのはかなり症状が進行した状態

猛烈に痛む、という所までは行ってないとしても、中指にしびれが出ているのであれば頚椎症性神経根症だとしたらかなり症状が進行した段階ではないかと思われます。

多分、右手の中指がしびれるということ以外にも肩こりがしたり首がずっと寝違えているような感じで違和感があったりと、身体の色んな場所に変調が出てきているでしょう。

私の個人的なイメージですが、頚椎が歪むなどして頚椎から出ている神経が圧迫されていくと、その圧迫度合いに応じて徐々に遠い所に向かって症状が出てくるという感じですね。

肩や肩甲骨にも違和感が出ていませんか?

肩や肩甲骨の違和感ということで言えば、これは一日中違和感があるということではなくて何か運動をしたときなんかにおかしくなってしまうことが多かったですね。

ちょっと無理をすると背中が攣りそうというか、首と同じように背筋が寝違えたような感じになってしまうんです。

 
私の場合には全体的に左側に症状が出ていたので、肩甲骨や背中の違和感が出るのも左側でした。逆に右側には全くと言っていいほどこういった症状が出なかったですね。

別ページでも書いているように私は水泳をちょっとやってるんですけど、泳ぐどころか軽くストレッチをした時に背中が攣ることがあって当時は非常に悩まされていました。

姿勢を正すことである程度までは改善可能です

右手の中指や薬指(あるいは左手)がしびれる、といった段階であれば、まだそこから回復することは比較的簡単ではないかと思います(あくまでも私が到達してしまった段階から比べればですが)。

まずは、普段の姿勢から見直してみましょう。

右手の中指がしびれると言った症状の原因が頚椎症性神経根症である場合、ほぼ間違いなく普段の姿勢が悪いでしょう。猫背だったりストレートネックだったり、首と背中に姿勢からくる問題を抱えているはずです。

 
この普段の基本姿勢を見直すことから始めないと、いくら指をマッサージしようが冷やそうが一切治ることはありません。私はやってみましたけどそれでは何の解決にもなりませんでしたから。

テレビを見る時やパソコンを叩く時、スマホを触るときなどに顔ごと前に出てしまわないように気をつけるというのが第一です。

立っている時はそれほどでもないと思いますけど、座っている時には背中と首を結んだラインから遥か前に頭が出てしまっている人がほとんどではないでしょうか?

 
とにかくこの「頭が前に出る」というクセの修正ですね。壁に背中をつけて座っているのであれば頭も壁にくっつけるくらいの感じに。

椅子に座って作業をしているというのであれば、背骨の真上に頭が乗っかるようにするわけです。

頭の位置を後ろに戻すことによって体全体で頭の重さを支えることができますから、そうすることによって今まで首に全部負担がかかっていたのを解消しましょう。

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